Hướng dẫn cách chăm sóc da tuổi dậy thì ngăn ngừa mụn hiệu quả

Ở độ tuổi dậy thì, mụn là điều mà nhiều trẻ ở giai đoạn này quan tâm than phiền nhất. Cùng với những thay đổi về thể chất và cơ thể, làn da cũng có những thay đổi đáng kể. Nếu biết cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách, da sẽ phát triển khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa mụn hiều quả.

1. Hiểu rõ làn da của chính mình

Một trong những cách để chăm sóc da tuổi dậy đúng cách là tốt nhất là hiểu được làn da của mình. Có 5 loại da cơ bản là: da dầu, khô, hỗn hợp, bình thường và nhạy cảm. Loại da mà bạn có được thường do di truyền. Khi xác định được loại da của mình, chúng ta sẽ có cách chăm sóc phù hợp hơn.

Cách 1: Bạn có thể đến bác sĩ da liễu để thực hiện soi da và đánh giá làn da để biết chính xác mình thuộc loại nào.

Cách 2: Bạn có thể tự kiểm tra ở nhà bằng cách sử dụng giấy thấm dầu. Dùng giấy thấm dầu áp nhẹ vào các vùng da trên mặt để kiểm tra. Nếu giấy hút dầu từ tất cả các khu vực trên khuôn mặt của bạn thì có thể bạn có làn da dầu. Nếu nó chỉ lấy dầu từ các vùng nhất định trên khuôn mặt của như vùng chữ T, thì bạn có làn da hỗn hợp. Còn nếu không thấy dầu ở bất kỳ vùng nào, bạn có thể có làn da khô hoặc bình thường.

2. Cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách

Rửa mặt đúng cách

Rất nhiều người thường xem nhẹ tầm quan trọng của việc rửa mặt hằng ngày. Tuy nhiên đây là bước đầu tiên và quan trọng để bạn chăm sóc làn da của mình. Bạn nên thực hiện rửa mặt ít nhất 2 lần/ngày, sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Rửa mặt không chỉ giúp cho làn da rũ bỏ được các lớp bụi bẩn, bã nhờn do da tiết ra, các tế bào chết để cho lỗ chân lông được thông thoáng mà còn có tác dụng giúp cho da dễ hấp thụ các loại kem dưỡng hoặc các sản phẩm dưỡng da khác.

Để rửa mặt đúng cách, hãy sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để tránh làm khô da hoặc gây kích ứng. Không nên chà mạnh hoặc quá thô bạn với làn da của bạn.

Ngoài ra, lưu ý trong quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì là bạn cần tránh thói quen nặn mụn, vì có thể làm cho da trở nên tồi tệ hơn và nguy cơ bị nhiễm trùng cao hơn.

Đừng quên chống nắng

Kem chống nắng có tác dụng giống như lá chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư và lão hóa da. Hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi bạn đi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Lưu ý lựa chọn loại kem chống nắng không chứa dầu nếu da bạn đang bị mụn.

Lưu ý khi trang điểm

Trang điểm là một thói quen khá phổ biến đối với các bạn ở lứa tuổi dậy thì. Tuy nhiên, bạn nên thận trọng vì làn da trong giai đoạn này còn khá nhạy cảm và rất dễ bị dị ứng.

Nếu trang điểm, hãy chắc chắn trước khi thực hiện các bước trang điểm, bạn cần phải thoa kem dưỡng ẩm trước, sau đó mới tiếp đến là tạo lớp phấn nền và lớp phấn phủ. Đối với da mụn, nên hạn chế trang điểm đến mức tối đa vì các lớp trang điểm có thể làm cho tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn vẫn lựa chọn việc trang điểm thì nên chọn các sản phẩm trang điểm dành cho da mụn và chú ý các bước làm sạch sau đó để da được thông thoáng và tránh các nốt mụn bị viêm.

Chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài việc chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách thì việc bổ sung một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là cách bạn chăm sóc và xây dựng một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Dinh dưỡng hợp lý là chế độ dinh dưỡng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hạn chế tối đa các loại thức ăn, đồ uống chứa nhiều đường, sữa, tinh bột và dầu mỡ.

Uống nước thường xuyên

Uống nhiều nước là cách giúp bạn có làn da đẹp dù bạn thuộc bất cứ loại nào. Nước chứa các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe bạn. Nó giúp giải độc và giữ cho cơ thể được thanh lọc. Tốt nhất bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Có thể thấy, quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì mà NURIC chia sẻ trên đây vốn không quá phức tạp. Vậy nên hãy thực hiện đều đặn để có làn da khỏe mạnh nhé. Đừng để các vấn đề về da làm ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn.